Der weite, unbegrenzte Himmel wird nicht durch das Kommen und Gehen der weissen Wolken gestört.

Sekito Kisen

Seit der Zeit von Buddha Shakyamuni sind die sesshin das Herz des Zen.

Ein sesshin umfasst einen oder mehrere Tage, die der intensiven Zazenpraxis gewidmet sind, alternierend mit Vorträgen (teisho), Fragen und Antworten zwischen Meister und Schülern (mondo), täglicher Arbeit (samu) und Mahlzeiten. Das Wort sesshin bedeutet wörtlich "den wahren Geist berühren". Man wird tief vertraut mit sich selbst, mit seinem eigenen Körper und seinem eigenen Geist und gibt seinen Egoismus auf. Dadurch kommt man in Einklang mit den anderen, mit der Natur, mit der kosmischen Ordnung.

Während eines sesshin wird die Konzentration von Zazen in jeder Handlung fortgesetzt. Alle Handlungen sind vom Zazengeist belebt. Zazen, Essen, Arbeit, Schlaf werden zum Ring des Weges, ohne Anfang, ohne Ende. Zen besteht darin, den gegenwärtigen Augenblick vollständig zu leben. Konzentriert man sich auf einen Punkt nach dem anderen, wird unser Leben eine harmonische Linie. Zen ist die Erfahrung der Ewigkeit, die im jetzigen Augenblick enthalten ist.